Zon, zee én bescherming: zo vermijd je huidproblemen deze zomer
Het is zomer! Tijd voor zonnestralen op je huid, zand tussen je tenen en zorgeloze dagen aan zee of in je tuin. Maar… de zon heeft ook een schaduwkant. Te veel UV-straling kan huidproblemen veroorzaken. Gelukkig helpt een goede bescherming – én je ziekenfonds – je op weg naar een gezonde, stralende zomer.
1. Smeren met bescherming én voordeel
Zonnecrème is je zomerse sidekick. Kies een zonnebescherming met minstens factor 30, en smeer elke twee uur opnieuw (of meteen na het zwemmen of zweten). Vergeet vooral je oren, voeten en nek niet — die vergeten plekjes verbranden vaak het snelst!
Wist je dat je via NZVL een tussenkomst tot € 10 per jaar krijgt voor de aankoop van zonneproducten aangekocht in een (online) apotheek met minstens factor 50? Zo bescherm je niet alleen je huid, maar ook je portemonnee. Meer info over deze tussenkomst.
2. Mijd de zon op piekmomenten
De zon is het felst tussen 12u en 15u. Probeer tijdens die uren de schaduw op te zoeken. Ga lekker lunchen op een beschut terrasje of neem een siësta onder een parasol. Je huid (én je energiepeil) zullen je dankbaar zijn.
3. Hydrateer je huid en je lichaam
Na een dagje zon is het belangrijk om je huid goed te verzorgen met een hydraterende aftersun. En vergeet ook je waterfles niet — voldoende drinken is essentieel bij zomerse temperaturen.
4. Check je ogen: bescherm ze met een goede zonnebril
Niet alleen je huid, maar ook je ogen hebben bescherming nodig. UV-stralen kunnen schade veroorzaken aan je netvlies en je zicht op lange termijn beïnvloeden.
NZVL voorziet tot € 50 per kalenderjaar voor optiek, waaronder ook zonnebrillen aangekocht bij een optieker.Ontdek alle voordelen voor je ogen.
5. Hou je huid in de gaten
Nieuwe of veranderende vlekjes op je huid? Laat ze even checken door je huisarts of dermatoloog. Vroegtijdige controle voorkomt veel problemen en geeft gemoedsrust.
Extra voordeel via m-Health
Via het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen krijg je een tussenkomst tot € 20 per kalenderjaar voor het gebruik van medische apps. Zo maak je eenvoudig en voordelig gebruik van digitale zorg, zoals een snelle online consultatie met een dermatoloog. Meer info over deze tussenkomst vind je op nzvl.be/tussenkomst-medische-apps.
Veilig, beschermd én stijlvol de zomer in? Het NZVL staat aan je zijde.
