Gezonde lucht in huis: dat lucht op!
Wist je dat we meer dan 85% van onze tijd binnenshuis doorbrengen? Een gezonde binnenlucht is dus erg belangrijk. Je kan zelf de kwaliteit van de lucht in huis aanzienlijk verbeteren. Deze vier vuistregels helpen je alvast op weg.
Zorg voor een constante luchtdoorstroming
Ventileren doe je het best de hele dag door (dus ook ’s nachts). Zet bijvoorbeeld je ramen op een kleine kier of in kiepstand, of zet de ventilatieroosters boven je raam open. Kan je raam niet op kiep, gebruik dan een raamstopper om dichtklappen te voorkomen.
Verlucht bij vocht of schadelijke stoffen
Daar waar ventileren zorgt voor een constante luchtdoorstroming, betekent verluchten dat je een raam of deur voor een korte tijd wijd openzet.
- Dat is vooral belangrijk wanneer je activiteiten doet waarbij veel vocht vrijkomt. Denk maar aan koken, het nemen van een douche of bad en het drogen van de was in huis. Tijdens en na deze activiteiten is het belangrijk om goed te verluchten.
- Ook ’s nachts produceren mensen veel vocht. Vergeet dus niet om ’s ochtends voldoende frisse lucht binnen te laten.
- Naast vocht kunnen er ook schadelijke stoffen vrijkomen wanneer je klust, knutselt of poetst. Goed verluchten is dan extra belangrijk.
- Heb je nieuwe meubels of decoratie? Dan verlucht je de eerste maanden best wat vaker.
Probeer bij het verluchten zoveel mogelijk rekening te houden met de ligging van je woning. Je zet bij voorkeur een raam of deur open die niet rechtstreeks uitgeeft op een drukke weg. Als dat niet kan, verlucht je buiten de spitsuren.
Beperk vervuilende stoffen in huis
Naast voldoende ventileren en verluchten, is het ook belangrijk om het aantal schadelijke stoffen in huis te beperken. Vermijd het gebruik van luchtverfrissers, (geur)kaarsen en wierook in je woning en rook niet binnen. Kies zoveel mogelijk voor poetsproducten zonder gevaarsymbool en volg steeds de gebruiksaanwijzingen. Om je gezondheid (en die van je huisgenoten) te beschermen, gebruik je liever geen bleekwater.
Vermijd CO-vergiftiging
Elk jaar sterven er jammer genoeg nog steeds mensen aan een vergiftiging door koolstofmonoxide (CO). Om dat te voorkomen:
- is het belangrijk om je verwarmingstoestel jaarlijks te laten nakijken;
- gebruik je geen verbrandingstoestellen zonder rechtstreekse afvoer naar buiten;
- zorg je altijd voor een goede luchttoevoer;
- laat je jaarlijks de schouw van je kachel reinigen.
Meer tips
Meer tips vind je op:
- Gezondheid en milieu: www.gezondleven.be
- Nooit meer binnen roken: www.nooitbinnenroken.be
- Pesticiden vermijden: www.zonderisgezonder.be
- Gezond bouwen en renoveren: www.bouwgezond.be
- Slim stoken: www.stookslim.be