Welke zonnecrème kies je best?
Zonneproducten beschermen je huid tegen schadelijke uv-stralen. Zo helpen ze huidverbranding, vroegtijdige huidveroudering en huidkanker voorkomen. Maar maakt een dure zonnecrème echt verschil? Welke factor heb je nodig? En blijf je bruin worden met factor vijftig? We beantwoorden de meestgestelde vragen.
1. Zonnecrème, zonneolie of spray: wat is het verschil?
In de winkel of apotheek vind je zonneproducten in allerlei vormen: crèmes, lotions, gels, sprays, sticks en oliën. Ze bieden allemaal bescherming tegen de zon, zolang je voldoende product gebruikt en regelmatig opnieuw smeert.
Welke vorm je kiest, hangt vooral af van wat jij handig of aangenaam vindt.
- Crèmes en lotions: ideaal voor een droge huid en voor het gezicht.
- Gels: handig op behaarde zones zoals de hoofdhuid of borstkas.
- Sticks: geschikt voor gevoelige zones zoals lippen en rond de ogen.
- Sprays: praktisch voor kinderen of om snel grote oppervlakken in te smeren.
2. Eerst zonnecrème of antimuggenspray?
Gebruik je zowel zonnecrème als een antimuggenmiddel? Smeer dan altijd eerst de zonnecrème en pas daarna het anti-muggenproduct. Zo krijgt je zonnebescherming de kans om goed in de huid te trekken en blijft ze beter werken.
3. Hoelang blijft zonnecrème goed?
Ook zonnecrème heeft een beperkte houdbaarheid. Op de verpakking staat meestal een symbool zoals “12M”. Dat betekent dat het product na opening nog twaalf maanden bruikbaar blijft.
Na verloop van tijd kan de beschermingsfactor verminderen. Ruikt de zonnecrème vreemd, verandert de kleur of wordt de textuur korrelig? Gebruik het product dan niet meer.
Bewaar zonneproducten altijd droog en koel. Heeft de crème lange tijd in volle zon of hitte gelegen? Dan kan de kwaliteit achteruitgaan.
4. Welke beschermingsfactor heb je nodig?
Hoeveel bescherming je nodig hebt, hangt af van verschillende factoren zoals:
- je huidtype,
- het tijdstip van de dag,
- de sterkte van de zon,
- en hoe lang je buiten bent.
Wie langere tijd in de zon komt, kiest best voor SPF 30 of hoger. Vergeet ook niet regelmatig opnieuw te smeren, zeker na het zwemmen of wanneer je veel zweet.
Goed om te weten
Het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen betaalt tot tien euro terug voor zonnecrèmes met SPF 50 die je koopt bij een (online) apotheek of een ComfoPluswinkel. Meer lezen.
5. Volstaat een dagcrème met SPF?
Een dagcrème of foundation met SPF biedt wel enige bescherming, maar is meestal onvoldoende als je langere tijd buiten bent. Om de vermelde SPF echt te halen, moet je namelijk behoorlijk veel product aanbrengen. In de praktijk smeren de meeste mensen veel te weinig. Daardoor beschermt een dagcrème met SPF 30 vaak maar als SPF 15. Daarnaast moet je zonnebescherming regelmatig opnieuw aanbrengen. Eén keer smeren in de ochtend volstaat niet op zonnige dagen.
Ga je bewust in de zon? Kies dan altijd voor een echte zonnecrème.
6. Word je nog bruin met factor vijftig?
Ja. Ook met factor vijftig krijg je een bruine teint. Je huid wordt alleen beter beschermd tegen schadelijke uv-stralen en je zal minder snel verbranden. Factor vijftig houdt dus niet tegen dat je bruint, maar helpt wel om je huid gezonder te houden.
7. Hebben zonneproducten een hormoonverstorende werking?
Hormonen zijn in het lichaam verantwoordelijk voor het regelen van verschillende lichaamsprocessen, zoals het regelen van de maandelijkse cyclus van de vrouw (oestrogenen) of de opslag van suikers in het lichaam (insuline). Sommige stoffen kunnen de hormoonfuncties in je lichaam verstoren, maar zonneproducten hebben geen hormoonverstorende werking en zijn dus volledig veilig in gebruik.
8. Zijn dure zonnecrèmes beter dan goedkope?
Niet noodzakelijk. Alle zonneproducten moeten voldoen aan dezelfde wettelijke veiligheidsnormen, ongeacht de prijs.
Een duurdere zonnecrème voelt soms aangenamer aan of heeft een andere geur of textuur, maar dat betekent niet automatisch dat ze beter beschermt.
Het belangrijkste blijft:
- voldoende smeren,
- regelmatig opnieuw aanbrengen,
- en kiezen voor een factor die past bij jouw huid en situatie.