Wat is de beste manier om een pil in te nemen?

Het innemen van medicatie via de mond is één van de meest gebruikte en eenvoudige manieren. Toch speelt er meer mee dan je zou denken. Niet alleen het type medicijn, maar ook je lichaam én zelfs je houding kunnen een invloed hebben op hoe snel een pil werkt.

Hoe wordt een pil opgenomen in je lichaam?

Wanneer je een pil inslikt, komt die eerst in de maag terecht. Daar start een complex proces:

• Opname in het lichaam: Niet het volledige medicijn komt meteen in de bloedbaan terecht. Dat hangt onder andere af van de inhoud en beweging van de maag.
• Beweging van de maag: De maag is voortdurend in beweging, wat invloed heeft op hoe snel een pil oplost.
• Plaats in de maag: Waar de pil terechtkomt, bepaalt mee hoe snel ze verder naar de dunne darm gaat.

De meeste medicijnen worden pas echt opgenomen in de dunne darm. Hoe sneller ze daar geraken, hoe sneller ze beginnen te werken.

Wat is de invloed van je houding?

Recent onderzoek toont aan dat je houding tijdens het slikken van een pil een verschil kan maken. Onderzoekers vergeleken verschillende posities:

• rechtop zitten of staan
• op de rug liggen
• op de linkerzij liggen
• op de rechterzij liggen

Wat blijkt?

• Op de rechterzij liggen zorgt ervoor dat een pil het snelst oplost en verder beweegt in het lichaam.
• Rechtop zitten of staan is een goed alternatief.
• Op de linkerzij liggen kan ervoor zorgen dat een pil veel trager werkt.

Dat verschil heeft te maken met de vorm van de maag en de invloed van de zwaartekracht.

Wanneer speelt dit extra een rol?

De snelheid van medicatie-opname kan ook beïnvloed worden door je gezondheid:

• Bij bepaalde aandoeningen, zoals een vertraagde maaglediging, kan medicatie trager werken.
• Ook wat en hoeveel je eet, kan een impact hebben op hoe snel een pil wordt opgenomen.

Praktische tips

Wil je dat je medicatie zo goed mogelijk werkt? Dan kunnen deze tips helpen:

✔ Neem een pil bij voorkeur in terwijl je rechtop zit of staat
✔ Lig je toch neer? Kies dan best voor je rechterzij
✔ Vermijd het innemen van medicatie terwijl je op je linkerzij ligt
✔ Volg altijd het advies van je arts of apotheker

Let op: dit advies is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, maar verdere studies bij mensen zijn nodig om dit volledig te bevestigen.