Activiteitenagenda

Winkeloefening gezonde voeding 26 maart

De informatie op een voedingsetiket is erg complex. Heel wat mensen zijn er zich dan ook niet van bewust of een product al dan niet gezond is. Tijdens de winkeloefening geeft de diëtiste een bondige uitleg over gezonde voeding, met extra aandacht voor het vet- en vezelgehalte. Aan de hand van lege verpakkingen uit de supermarkt leert ze je de info op voedingsetiketten juist te interpreteren. Je leert producten vergelijken om zo een gezonde en budgetvriendelijke keuze te maken. 

Dinsdag 26 maart: 19u30 tot 21u30

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94. 

VOLZET Winkeloefening gezonde voeding 27 maart

De informatie op een voedingsetiket is erg complex. Heel wat mensen zijn er zich dan ook niet van bewust of een product al dan niet gezond is. Tijdens de winkeloefening geeft de diëtiste een bondige uitleg over gezonde voeding, met extra aandacht voor het vet- en vezelgehalte. Aan de hand van lege verpakkingen uit de supermarkt leert ze je de info op voedingsetiketten juist te interpreteren. Je leert producten vergelijken om zo een gezonde en budgetvriendelijke keuze te maken. 

Woensdag 27 maart: 19u30 tot 21u30.

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94.

Omgaan met (je) hoogsensitiviteit 11 april

Hoogsensitieve personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld en geraken zo geïrriteerd en/of oververmoeid. Wat zijn de kenmerken van een hoogsensitief persoon. Hoe ga je er mee om? Er worden praktische tips gegeven en er is ruimschoots tijd om vragen te stellen. 

Donderdag 11 april: 19u30 tot 22.00 u

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94

Valpreventie: angst om te vallen 24 april

Helaas worden ouderen al eens geconfronteerd met vallen. Eén op drie senioren valt minstens één maal per jaar, meestal in de eigen woning. En dat kan nare gevolgen hebben. Dit moet niet noodzakelijk leiden tot een verhuis of een opvang in een verzorgingsinstelling. Vaak kan de aanschaf van eenvoudige hulpmiddelen de zorgverlening comfortabeler maken, zowel voor de patiënt als voor de mantelzorger. Het is wel belangrijk je goed te informeren over de mogelijkheden en de specifieke aandachtspunten bij de keuze van het juiste materiaal. De hulpmiddelen-specialisten Katrijn De Gendt (ergotherapeut) en Will Van Herp (Manager ComfoPlus) staan je graag te woord!

Woensdag 24 april: 14u00 tot 16u00. Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94. 

Omgaan met (je) hoogsensitiviteit 24 april

Hoogsensitieve personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld en geraken zo geïrriteerd en/of oververmoeid. Wat zijn de kenmerken van een hoogsensitief persoon? Hoe ga je er mee om? Er worden praktische tips gegeven er is ruimschoots tijd om vragen te stellen. 

Woensdag 24 april: 19u30 tot 22u00

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94

Rookstop (Catherine Meurisse, tabakoloog) 6 mei

De bevolking telt nog meer dan 20% rokers ondanks de vele gekende schadelijke gevolgen. Toch is het voor velen een uitdaging om ermee te stoppen. Nicotine blijkt één van de meest verslavende stoffen te zijn, al is dit slechts een deel van de afhankelijkheid, waar men vrij snel van afgekickt geraakt. En toch kan iedereen stoppen met roken. Wil je hier meer over weten kom dan zeker langs op één van onze infosessies. 

Maandag 6 mei: 19u30 tot 21u30

Rookstop (Catherine Meurisse, tabakoloog) 8 mei

De bevolking telt nog meer dan 20% rokers ondanks de vele gekende schadelijke gevolgen. Toch is het voor velen een uitdaging om ermee te stoppen. Nicotine blijkt één van de meest verslavende stoffen te zijn, al is dit slechts een deel van de afhankelijkheid, waar men vrij snel van afgekickt geraakt. En toch kan iedereen stoppen met roken. Wil je hier meer over weten kom dan zeker langs op één van onze infosessies.

Woensdag 8 mei: 19u30 tot 21u30

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94.

Rookstop (Catherine Meurisse, tabakoloog) 22 mei

De bevolking telt nog meer dan 20% rokers ondanks de vele gekende schadelijke gevolgen. Toch is het voor velen een uitdaging om ermee te stoppen. Nicotine blijkt één van de meest verslavende stoffen te zijn, al is dit slechts een deel van de afhankelijkheid, waar men vrij snel van afgekickt geraakt. En toch kan iedereen stoppen met roken. Wil je hier meer over weten kom dan zeker langs op één van onze infosessies. 

woensdag 22 mei: 19u30 tot 21u30

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94. 

Fit in je hoofd (Ann Rens, stress- & burn-out coach zorgt voor een interactieve workshop) 28 mei

Wie voelt zich altijd perfect in zijn vel? Niemand toch? Iedereen heeft wel eens een mindere dag, heeft last van stress of is op zoek naar meer evenwicht in werk en vrije tijd. Om deze mindere dagen door te komen, werkte de Vlaamse overheid het programma 'Fit in je Hoofd, Goed in je Vel' uit. Deze campagne van de Vlaamse overheid heeft als doel veerkracht en het vermogen tot zelfzorg te bevorderen bij alle inwoners van Vlaanderen. De rode draad doorheen de campagne zijn de '10 steps to happiness, een Engelse campagne die ook in IJsland en Canada goede resultaten boekte. Tijdens deze interactieve workshop van twee uur, gebaseerd op dit programma, maak je kennis met tien eenvoudige tips die je helpen meer rust in je hoofd en je leven te brengen. Verwacht zeker geen theorie maar wel praktische tools die je echt kan gebruiken en waar we in de sessie ook mee aan de slag gaan. 

Dinsdag 28 mei: 19u30 tot 21u30

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94. 

Fit in je hoofd (Ann Rens, stress- & burn-out coach zorgt voor een interactieve workshop) 4 juni

Wie voelt zich altijd perfect in zijn vel? Niemand toch? Iedereen heeft wel eens een mindere dag, heeft last van stress of is op zoek naar meer evenwicht in werk en vrije tijd. Om deze mindere dagen door te komen, werkte de Vlaamse overheid het programma 'Fit in je Hoofd, Goed in je Vel' uit. Deze campagne van de Vlaamse overheid heeft als doel veerkracht en het vermogen tot zelfzorg te bevorderen bij alle inwoners van Vlaanderen. De rode draad doorheen de campagne zijn de '10 steps to happiness, een Engelse campagne die ook in IJsland en Canada goede resultaten boekte. Tijdens deze interactieve workshop van twee uur, gebaseerd op dit programma, maak je kennis met tien eenvoudige tips die je helpen meer rust in je hoofd en je leven te brengen. Verwacht zeker geen theorie maar wel praktische tools die je echt kan gebruiken en waar we in de sessie ook mee aan de slag gaan.  Dinsdag 4 juni: 19u30 tot 21u30. Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94. 

Rookstop (Catherine Meurisse, tabakoloog) 5 juni

De bevolking telt nog meer dan 20% rokers ondanks de vele gekende schadelijke gevolgen. Toch is het voor velen een uitdaging om ermee te stoppen. Nicotine blijkt één van de meest verslavende stoffen te zijn, al is dit slechts een deel van de afhankelijkheid, waar men vrij snel van afgekickt geraakt. En toch kan iedereen stoppen met roken. Wil je hier meer over weten kom dan zeker langs op één van onze infosessies.

Maandag 5 juni: 19u30 tot 21u30. Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net.

Rookstop (Catherine Meurisse, tabakoloog) 11 juni

De bevolking telt nog meer dan 20% rokers ondanks de vele gekende schadelijke gevolgen. Toch is het voor velen een uitdaging om ermee te stoppen. Nicotine blijkt één van de meest verslavende stoffen te zijn, al is dit slechts een deel van de afhankelijkheid, waar men vrij snel van afgekickt geraakt. En toch kan iedereen stoppen met roken. Wil je hier meer over weten kom dan zeker langs op één van onze infosessies. 

dinsdag 11 juni: 19u30 tot 21u30. Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94. 

Fit in je hoofd (Ann Rens, stress- & burn-out coach zorgt voor een interactieve workshop) 20 juni

Wie voelt zich altijd perfect in zijn vel? Niemand toch? Iedereen heeft wel eens een mindere dag, heeft last van stress of is op zoek naar meer evenwicht in werk en vrije tijd. Om deze mindere dagen door te komen, werkte de Vlaamse overheid het programma 'Fit in je Hoofd, Goed in je Vel' uit. Deze campagne van de Vlaamse overheid heeft als doel veerkracht en het vermogen tot zelfzorg te bevorderen bij alle inwoners van Vlaanderen. De rode draad doorheen de campagne zijn de '10 steps to happiness, een Engelse campagne die ook in IJsland en Canada goede resultaten boekte. Tijdens deze interactieve workshop van twee uur, gebaseerd op dit programma, maak je kennis met tien eenvoudige tips die je helpen meer rust in je hoofd en je leven te brengen. Verwacht zeker geen theorie maar wel praktische tools die je echt kan gebruiken en waar we in de sessie ook mee aan de slag gaan.  Donderdag 20 juni: 19u30 tot 21u30. 

Fit in je hoofd (Ann Rens, stress- & burn-out coach zorgt voor een interactieve workshop) 26 juni

Wie voelt zich altijd perfect in zijn vel? Niemand toch? Iedereen heeft wel eens een mindere dag, heeft last van stress of is op zoek naar meer evenwicht in werk en vrije tijd. Om deze mindere dagen door te komen, werkte de Vlaamse overheid het programma 'Fit in je Hoofd, Goed in je Vel' uit. Deze campagne van de Vlaamse overheid heeft als doel veerkracht en het vermogen tot zelfzorg te bevorderen bij alle inwoners van Vlaanderen. De rode draad doorheen de campagne zijn de '10 steps to happiness, een Engelse campagne die ook in IJsland en Canada goede resultaten boekte. Tijdens deze interactieve workshop van twee uur, gebaseerd op dit programma, maak je kennis met tien eenvoudige tips die je helpen meer rust in je hoofd en je leven te brengen. Verwacht zeker geen theorie maar wel praktische tools die je echt kan gebruiken en waar we in de sessie ook mee aan de slag gaan. 

Woensdag 26 juni: 19u30 tot 21u30. Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via info@gezondplus.net of 053 76 99 94.