Veerkracht

Momenten van stress kan je niet altijd uitsluiten. Er gebeuren immers zaken in het leven die je niet zelf onder controle hebt en die spanning of stress veroorzaken. Als deze periode van stress lang blijft aanhouden, bestaat de kans dat je overspannings- of burn-outklachten ontwikkelt.

Tijdens de sessie leer je de signalen herkennen, krijg je inzicht in hoe een burn-out ontstaat en in stand gehouden wordt.
Kort en krachtig reiken we je praktische handvaten aan om klachten te verminderen en burn-out te voorkomen.