Onbewust (on)gezonde digitale gewoontes (23 nov, Aalst)

Hoe (on)gezond zijn jouw digitale gewoontes? In deze workshop ontdek je hoe je smartphone invloed heeft op je dagelijkse leven.
We bekijken samen schermtijd, pushmeldingen, slaapgewoontes en gezondheidsapps zoals stappentellers en slaapmonitoren. Je leert hoe je meer inzicht krijgt in je smartphonegebruik en hoe je bewuster kan omgaan met digitale prikkels. We tonen handige instellingen op zowel Android als iPhone en je kan zelf oefenen.

Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig.

Let op: Schrijf je tijdig in want het aantal plaatsen voor deze workshop is beperkt.