4/3 - Gezondheidswandeling Bonheiden

Tijdens deze begeleide wandeling trekken we de prachtige natuur van Bonheiden in.
We geven aandacht aan onze ademhaling en ontdekken het rustgevende effect van een middenrifademhaling. Door het aanscherpen van je zintuigen krijg je opnieuw voeling met jezelf en de omgeving. Af en toe onderbreken we de wandeling om enkele eenvoudige lichaamsoefeningen te doen. Die oefeningen kan je gemakkelijk toepassen in je dagelijkse leven.

Opgelet! Deze sessie is beperkt in het aantal deelnemers, snel inschrijven is dus de boodschap!