Mondzorg ligt aan de basis van een gezond lichaam én een gezonde geest! Lees hier onze tips voor een goede mondhygiëne

Mondzorg ligt aan de basis van een gezond lichaam én een gezonde geest! Lees hier onze tips voor een goede mondhygiëne

#PROUDOFYOURMOUTH #GEZONDEMOND

Dagelijkse mondzorg is belangrijk om problemen zoals gaatjes en andere ontstekingen in de mond te voorkomen. Een goede mondgezondheid hangt ook samen met de algemene gezondheid van een individu. Denk maar aan kauwproblemen, de invloed van infecties op controle van diabetes, de link met hart- en vaatziekten, alsook bacteriën die via de mond in de bloedbaan en longen terecht kunnen komen. Een goede mondgezondheid is dus belangrijk voor het hele lichaam. Er zijn drie belangrijke pijlers voor een goede mondzorg: optimale mondhygiëne, jaarlijks tandartsbezoek en gezonde voeding.

  • Tip: Poets je tanden met een fluoride tandpasta, zo bescherm je je tanden nog meer tegen gaatjes.
  • Wist je dat tandbederf de meest voorkomende infectieziekte ter wereld is? Tijd om er iets aan te doen!
  • Ik ben trots op mijn mond, daarom ga ik elk jaar op controle bij de tandarts of mondhygiënist.
  • Wist je dat in 2018, de eerste mondhygiënist van België afstudeerde? Wij/zij staan voor jullie klaar om jullie te helpen met een goede dagelijkse mondgezondheid.
  • Ik ben trots op mijn mond, daarom poets ik elke dag 2 keer, waarvan minstens 1 keer voor het slapengaan.
  • Wist je dat het belangrijk is om je tanden te laten rusten tussen de maaltijden door? Probeer daarom maximaal 5 keer per dag iets suikerrijk te eten of drinken.
  • Tip: Drink tussen je 5 maaltijdmomenten door alleen water, of ongesuikerde koffie, thee of melk. Verse soep of groentesap kan ook.
  • Wist je dat je na het tandenpoetsen je mond niet met water moet spoelen? Gewoon het teveel aan tandpasta uitspuwen is voldoende!
  • Tip: Poets 2 keer per dag 2 minuten je tanden voor een goede mondgezondheid

Voor meer informatie omtrent een goede mondhygiëne, ook voor kleuters, jongeren en volwassenen kan je terecht op www.gezondemond.be en op www.nzvl.be/jouw-gezondheid.